Força e suavidade: uma proposta de programa
Uma visão da realidade: “Levante-se do sofá: mexa-se, torne-se mais ativo, pratique algum tipo de exercício, controle a alimentação, administre o estresse, cuide do seu peso!” Estas são as recomendações dos profissionais da saúde, entre eles os médicos, nutricionistas, psicólogos e professores de Educação Física que têm sido tema de programas de TV, matérias de […]