A resposta é que pode até melhorar o desempenho físico! A atividade sexual pré-exercicio físico, pode funcionar como uma espécie de FASE de PREPARAÇÃO.
A atividade SEXUAL atua como um breve “aquecimento”, gerando alterações METABÓLICAS e NEUROMUSCULARES, provocando ativações no sistema nervoso SIMPÁTICO e interações NEURO-ENDÓCRINAS que, na maioria dos casos, exercem efeitos negligenciáveis na potência muscular ou capacidade aeróbica.
Do ponto de vista NEUROENDÓCRINO, o sexo é uma atividade física capaz de desencadear aumentos agudos nos níveis circulantes de hormônios esteroides, como TESTOSTERONA e CORTISOL, além de ativar o sistema SIMPATICOMIMÉTICO.
Este estudo publicado na revista Physiology & Behavior examinou os efeitos AGUDOS do ORGASMO induzido pela MASTURBAÇÃO, realizado 30 minutos antes do exercício máximo em atletas do sexo masculino (idade 22 ± 1 ano).
Os participantes foram instruídos a se masturbarem até o orgasmo em uma SALA privada, sem supervisão, 30 minutos antes do início dos testes de exercício. Um ESTÍMULO audiovisual pornográfico padronizado (conteúdo heterossexual, duração de 15 minutos) foi fornecido para garantir EXCITAÇÃO sexual comparável entre os participantes. Após atingirem o orgasmo, os participantes permaneceram sentados e assistiram a um DOCUMENTÁRIO neutro de 15 minutos para padronizar o relaxamento pós-orgásmico e o retorno ao tônus simpático basal.
A atividade sexual pós-orgásmica produziu pequenos aumentos transitórios na frequência cardíaca, testosterona e cortisol, sem prejudicar o desempenho atlético. Também foi observado melhorias modestas na DURAÇÃO do exercício e na FORÇA média de preensão manual em comparação com a ABSTINÊNCIA. Não foram encontradas alterações significativas nos marcadores inflamatórios (PCR, IL-6) ou marcadores de dano muscular (CK, LDH, Mb).
Enfim, esses RESULTADOS indicam que a atividade SEXUAL em curto intervalo antes do exercício NÃO prejudica o desempenho e pode refletir uma ativação simpática-neuroendócrina TRANSITÓRIA, em vez de FADIGA.