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Aulas de 20 minutos com foco no emagrecimento

Colunista: Alexandre Machado

No último trimestre de cada ano, o American College of Sports Medicine (ACSM), publica a lista com as 20 principais tendências do fitness para o próximo ano. Na lista publicada no final de 2012, referente ao ano de 2013, surge pela primeira vez o treinamento com peso do corpo. Evolução das tendências No ano de […]

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