Prescrição de treinamento personalizado: objetivos x necessidades

Uma efetiva prescrição do treinamento personalizado pressupõe identificar os objetivos e necessidades do cliente para que o treinamento seja totalmente eficaz. A conduta do personal trainer, no que diz respeito à elaboração de um programa de treinamento deve, para tanto, considerar as cinco etapas do planejamento: Coaching, Avaliação Física Multifuncional, Interpretação dos Resultados, Prescrição do Treinamento e Aplicação Prática. Nesse artigo do professor Mauro Guiselini, você pode acompanhar o passo a passo de cada uma dessas cinco etapas para uma prescrição eficaz do treinamento personalizado.