O desempenho atlético depende da MAESTRIA, que é a HABILIDADE técnico-desportiva, mas também depende da RAPIDEZ.
A rapidez consiste no TEMPO de REAÇÃO do atleta ou na capacidade REATIVA dele. Ser rápido permite detectar, distinguir e tomar decisões para iniciar o quanto antes os movimentos de alta velocidade no menor espaço de tempo.
Rapidez é a capacidade de REAGIR a um estímulo no menor tempo possível. Um tiro de largada na corrida e a leitura visual de um goleiro para defender um pênalti representam exemplos de rapidez. RAPIDEZ & VELOCIDADE são coisas diferentes, em que a segunda diz respeito ao TEMPO que se leva para realizar um dado movimento.
Yuri V. Verkhoshanski registrou em uma de suas obras, intitulada “Treinamento Desportivo, Teoria e Metodologia” (ARTMED Editora) que a RAPIDEZ seria a capacidade geral do sistema nervoso central durante o período latente de produzir uma reação motora.
Não adianta desenvolver grandes níveis de AGILIDADE e fracassar na RAPIDEZ.
Atividades de reação rápida melhoram a RAPIDEZ e potencializam a capacidade de REAÇÃO ágil do atleta. A rapidez é considerada fator crítico para determinar os RESULTADOS de muitos ESPORTES.
A agilidade é uma valência ou qualidade física ESPECIAL porque envolve o desenvolvimento da força, da velocidade, da flexibilidade e da coordenação motora, ou também chamado de controle neuromuscular.
O papel do controle neuromotor pode ser exemplificado utilizando o slogan da Pirelli, que fez muito sucesso nos anos 90: “Potência não é nada sem controle.”
Enfim, o desenvolvimento da RAPIDEZ e da AGILIDADE são fundamentais para a aceleração, desaceleração (frear ou parar rapidamente), mudança de direção (inclusive com SPRINTs multidirecionais), saltar e restabelecer a postura no esporte.
NOTA:
Postura nas atividades desportivas é a configuração da posição desejável do corpo no espaço ou a manutenção de sua estabilidade durante o tempo necessário.
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