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Hora de repensar as estratégias de emagrecimento na sua academia?

Colunista: João Rafael

A questão do emagrecimento é bastante pertinente, uma vez que fomos levados a acreditar por muitas décadas que exercícios contínuos e de longa duração apresentam melhores resultados sobre o emagrecimento do que exercícios de alta intensidade. Mas a ciência avança, nós produzimos novos conhecimentos e logo o que postulávamos como verdades acaba sendo jogado por terra e novas verdades científicas acabam emergindo. Confira mais sobre o tema nesse artigo do nosso colunista João Rafael.

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